आम धारणा के विपरीत स्लीप पैरालिसिस, या ~ओल्ड हैग सिंड्रोम~ एक नींद विकार नहीं है। संपूर्ण अनुभव वास्तव में एक स्वप्निल अवस्था है जो इस बात का प्रतीक है कि आप समस्याओं, या नकारात्मक सोच पैटर्न द्वारा जीवन को जागृत करने में कितने पंगु हैं। लकवाग्रस्त स्थिति आपके जीवन में समस्याओं के प्रति आपकी जागरूकता का प्रतीक है जिसे आप बदलने के लिए शक्तिहीन हैं। पुराने हग जो अक्सर व्यक्तियों को छाती से नीचे धकेलता है, खुद का एक सहज पहलू है जो नकारात्मक है, फिर भी बेहतर जानता है। आप का यह हिस्सा आपके भीतर के असलीपन को झेलता है, या नकारात्मक सोच पैटर्न के कारण जीवन में प्रगति करने की आपकी क्षमता को पंगु बना देता है। स्लीप पैरालिसिस एक संकेत है जिसे आपको अपने जीवन में नकारात्मकता की प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको डरने के लिए खड़े होने की जरूरत है जब भी आप इसे महसूस करते हैं और भय का सामना करने के लिए समय बनाते हैं जो आपको पता है कि आपके पास है। अगला, आपको आकर्षक लोगों और भौतिक चीजों की इच्छा का विरोध करने की आवश्यकता है जो आपको विश्वास नहीं करते हैं कि आप वास्तव में कभी भी हो सकते हैं। आप हर कीमत पर कुछ न कुछ करना चाहते हैं। अगली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह यह है कि आपने अपने जीवन में जो कुछ भी गलत किया है उसके लिए माफी माँगना शुरू करें और अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लें। फिर आप किसी को भी क्षमा करना चाहते हैं, जिसने कभी आपने गलत किया और अतीत को जाने देना सीख लिया। ईर्ष्या, अपराधबोध और कड़वाहट को भी संबोधित किया जाना चाहिए। यह सब कुछ आपको अपने विवेक को साफ करने और अपनी चेतना के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है कि आप क्या सोच रहे हैं। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप अपने विचारों की निगरानी करना शुरू करें और अपने आप से पूछना शुरू करें कि आप जो भी सोच रहे हैं उसके बारे में क्यों सोच रहे हैं। इन विचारों या भावनाओं को क्या प्रेरित करता है? अंत में, आप पेशेवर सलाह लेना शुरू कर सकते हैं, या अधिक अनुभवी लोगों से मदद ले सकते हैं ताकि आप अपनी समस्याओं में नए दृष्टिकोण प्राप्त कर सकें।